التخطي إلى المحتوى

أفضل 8 نصائح لحماية جلدك من التشقق والجفاف أثناء فصل الشتاء، الكثير منا تتأثر بشرته بشكل كبير ببرودة الشتاء القارس. ويصاب البعض بالتشققات في مناطق مختلفة من الجلد وأيضاً الشفاه، التي لا تنجو من التشقق في مثل هذا الجو البارد.

لذا حرصنا على توفير أفضل النصائح التي تساهم في حماية الجلد والشفاه والبشرة من التشقق والجفاف في ظل ظروف المناح القارسة في فصل الشتاء وفقا لما صرحت به أستاذ الأمراض الجلدية، الدكتورة مهجة جرجس، والتي ينبغي إتباعها، للوقاية من مثل هذه الإصابات أثناء فصل الشتاء.

الشتاء
التشقق والجفاف في الشتاء

طرق وقاية الجلد والبشرة من التشقق والجفاف في الشتاء

  • شرب المياه باستمرار كي لا تصبح عرضة للجفاف.
  • الفواكه والخضراوات تحافظ على مستوى الرطوبة في الجسم وتدعم الجسم بالألياف، لذا ينصح بالإكثار من تناولها.
  • شرب المنبهات كالشاي أو القهوة قد يعرض الجسم للجفاف، فيجب التقليل من تناولهما أو الإقلاع عنها إن أمكن.
  • استخدام مادة مرطبة للشفاه واليدين بشكل يومي.
  • الحرص على تغطية اليدين بالقفازات للحفاظ على دفئهما.
  • إبقاء الوجه واليدين غير مبللين بعد غسلهما، فاحرص على تجفيفهما للحماية من التشققات والجفاف التي ربما تلحق بهما أثر تبللهم.
  • وكما الحال في الخضار والفاكهة، فالجسم يحتاج إلى العصائر أيضا، كي تمده بالفيتامينات مثل سي وأ مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتحمي جلدك من التشقق.
  • تنصح الدكتورة مهجة مرضى المفاصل باتباع النصائح هذه، نظرًا لأنهم أكثر الناس احتمالية للتعرض لجفاف وتشقق الجلد والبشرة.

قد يهمك

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.