التخطي إلى المحتوى

زيادة الوزن، كثيرًا منا يعاني من النحافة ويحاول البحث عن طرق أو أدوية للحصول على وزن مثالي، والتي كثيرًا ما يكون لها أضرار وآثار جانية تؤثر على شكل الجسم والصحة بشكل عام، لذا حرصنا على توقير بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في الحصول على وزن مثالي يرضي مستخدميه والقضاء على النحافة، التي يعاني منها الكثير سواء رجالاً أو نساءً.

التمر والعسل

وللتمر والعسل دور كبير وفعال في زيادة الوزن وامتلاء الوجه، ويعد من أفضل الوصفات الطبيعية كما أنها ليس لها آثار سلبية على الصحة، لذا ننصح بإتباع تلك الوصفة إن كنت بحاجة إلى زيادة وزنك والتخلص من النحافة.

المكونات

  • ملعقة من العسل
  • 7 حبات تمر
  • كوب ماء دافئ

طريقة التحضير

  • احرصي على شرب كوب من الماء الدافئ مع 7 حبات التمر وملعقة من العسل قبل تناول وجبة الإفطار.
  • قومي بتناول وجبة الإفطار حسب رغبتك بالإضافة إلى سندويتش من الحلاوة أو المربي.
  • قومي بتناول ملعقة من العسل الأسود والمكسرات المحمصة مرتين باليوم بين الوجبات.

الحلبة

تعد الحلبة أحدي طرق زيادة الوزن في وقت قصير، لذا قومي بخلطها مع الفسق والزبيب والزعتر عبر الخلاط الكهربائي، ومن ثم خلطها بالعسل وتناول ملعقتين منها مرتين يوميًا.

العسل واللبن

قومي بإحضار ثلاث ملاعق من العسل وثلاث أكواب من اللبن وثلاث حبات من الموز وعشرون حبة من الجوز، ومن ثم خلطهم باستخدام الخلاط الكهربي وتناول المزيج مرتين يوميًا عند الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة.

قد يهمك

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.